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Quelles sont les différentes méthodes pour arrêter de fumer ?

Quelles sont les méthodes efficaces pour arrêter de fumer le plus vite possible ?

Si vous souhaitez arrêter de fumer, sachez qu'une multitude d'options s'offrent à vous. Tout d'abord une ligne téléphonique Tabac Info Services est là pour vous renseigner (39 89). Ensuite, de nombreux dispositifs médicaux existent: patchs nicotine, chewing-gum à la nicotine pour vous aider à la période de transition, opter pour une alimentation plus seine avec la pratique d'un sport aide aussi à la désaccoutumance.

Nous vous suggérons aussi d'envisager les services d'un coach formé pour vous aider à arrêter de fumer: il connaît en effet les diverses faiblesses des fumeurs et saura introduire des stratégies de lutte efficace contre l'addiction. Ajoutons aussi que c'est un atout motivant de taille pour vous aider dans votre but.

Les avantages du coach pour arrêter de fumer

  • Un coach représente une solution économique
  • Un coach peut prendre en compte les spécificités de votre quotidien
  • Un coach peut vous suivre à distance

 

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Vous avez une idée d'article à nous proposer ? N'hésitez pas à nous écrire afin de nous communiquer vos suggestions. Nous serions ravis d'entamer une collaboration sportive avec vous!
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